หลังจากที่ทรมานจากริดสีดวง มานาน(มาก) ในที่สุดก็ดีขึ้นครับ เรียกว่านั่งได้เต็มก้นแล้วครับ ลุก เดิน นอน ก็เป็นปกติแล้ว

ผมทานลูกพรุน ตอนเช้าๆ ประมาณ 5- 6 เม็ด (ยี่ห้อที่มีขายตามห้าง) และยาบรรเทาริดสีดวงภูหลวง

พอทานเข้าไปปุ๊บจะรู้สึกปวดท้องอยากถ่ายทันที ทั้งนี้เป็นเพราะลูกพรุนเข้าไปกระตุ้นการขับถ่าย ไปกวาดเอากากอาหารที่ตกค้างอยู่ในลำไส้ออกไปหมด

ในลูกพรุนมีกากใย และให้ไฟเบอร์สูงมาก ช่วยขับสารพิษออกจากลำไส้ ทำให้อุจจาระนิ่มและไม่เป็นริดสีดวงครับ

ทานดีมากๆ ทั้งลูกพรุน และน้ำลูกพรุน ซึ่งสรรพคุณของลูกพรุนจะมีดังนี้ครับ

- กากใยของลูกพรุนช่วยลดโคเลสเตอรอล 

- เป็นยาระบายอ่อนๆ ช่วยกระตุ้นให้ลำไส้บีบตัว 
ป้องกันโรคริดสีดวงทวาร 

- ช่วยเรื่องท้องผูก จะช่วยขับพิษตกค้างสาเหตุของ 
โรคมะเร็งออกจากระบบย่อยอาหาร 

- มีสารต้านอนุมูลอิสระ ห่างไกลมะเร็ง ผิวสวยหน้าใส 

- น้ำตาลของลูกพรุนเป็นน้ำตาลฟรุคโตส 
ซึ่งไม่ทำให้เป็นเบาหวาน 

- มีวิตามินบี1 บี2 บี3 วิตามินซี โพแตสเซียม 
แคลเซียม ฟอสฟอรัส 

- แคลเซียมในลูกพรุน ทำให้ฟันแข็งแรง หัวใจและ 
ระบบประสาททำงานเป็นปกติ 

- วิตามินบี2 ในลูกพรุน ช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดง 
ดีต่อ ผม เล็บ และการมองเห็น 

- วิตามินอี ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้สะดวก ยืดอายุ 
ของเม็ดเลือดแดง บำรุงผิว บำรุงสายตา 

- บำรุงเลือด โดยเฉพาะผู้ป่วยโรคโลหิตจาง 

- ลดความดันโลหิต คนอายุมากหลอดเลือดมักไม่สะอาด 
ทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้น ลูกพรุนช่วยควบคุมระดับ 
ของเหลวในร่างกาย 

[img]http://s18.postimg.org/7m4m1a509/0070450020873_X.jpg[/img]

[img]http://s18.postimg.org/4e04o8iqh/0070450113285_X.jpg[/img]

ลองรับประทานลูกพรุนตอนเช้าๆ แล้วดื่มน้ำเปล่าตามเยอะๆ ทานบ่อยๆ จะทำให้รู้สึกดีขึ้นครับ